在快节奏的生活中，女性朋友们不仅要面对工作与家庭的双重压力，还常常为月经不调而烦恼。其实，中医食疗中有着许多简单易行的方子，可以帮助我们调理身体，改善月经不调的问题。其中，鸡蛋陈皮益母草食疗方就是一味不错的选择。
鸡蛋陈皮益母草食疗方源于我国传统中医理论，它以鸡蛋、陈皮和益母草为主要食材，具有补血调经、行气止痛的功效。下面，就让我们一起来了解这个食疗方吧。
首先，鸡蛋是母鸡所产的卵，营养丰富，含有优质蛋白质、B族维生素、维生素A和矿物质等。它具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。在中医理论中，鸡蛋被认为具有滋补养血、调经止痛的作用。
其次，陈皮是橘子的果皮，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮中的挥发油成分可以促进血液循环，改善消化系统功能，对月经不调有一定的调理作用。
最后，益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、利水消肿的功效。益母草中的益母草素、益母草碱等成分，可以调节女性内分泌，缓解月经不调症状。
鸡蛋陈皮益母草食疗方的制作方法如下：
1. 准备材料：鸡蛋2个，陈皮10克，益母草30克。
2. 将益母草洗净，放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟。
3. 将煎好的益母草汁过滤，留下药液。
4. 将鸡蛋煮熟，去壳备用。
5. 将陈皮洗净，切丝。
6. 将陈皮丝放入锅中，加入益母草汁和鸡蛋，煮至水开后转小火煮5分钟。
7. 煮好的鸡蛋陈皮益母草汤，待温后即可食用。
鸡蛋陈皮益母草食疗方适合月经不调、痛经、月经量少、色黑、周身无力、面色黄白等症状的女性。长期坚持食用，可以改善月经不调问题，提高身体免疫力。
需要注意的是，在食用鸡蛋陈皮益母草食疗方期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响食疗效果。此外，如有特殊病情，请咨询专业医生，在医生指导下进行食疗。
总之，鸡蛋陈皮益母草食疗方是一种简单易行、安全有效的传统食疗方法，可以帮助女性朋友们调理身体，改善月经不调问题。在日常生活中，不妨尝试一下这个食疗方，为自己的健康加分。